【保存版】練馬でストレッチメニューがおすすめのリラクサロン4選

練馬でストレッチメニューがあるリラクサロン情報をまとめました！
今回は、ホットペッパービューティーに掲載されているリラクサロンの中から、ストレッチメニューがあって口コミ評価されている順にご紹介します♪

ホットペッパービューティーで、ストレッチメニューがあるリラクサロン多くあります！
中でも「ストレッチ」メニューがおすすめのリラクサロンをお探しの皆様。練馬エリアでも「ストレッチ」の施術が出来るリラクサロンは増えております！今回は「練馬エリア」でストレッチをおすすめしているリラクサロン情報を目視でまとめてみました！早速、練馬のストレッチ口コミランキングを見ていきましょう。

Contents

1 練馬駅周辺の情報
2 リラクサロンにあるストレッチってどんなメニューなの？
3 「ストレッチ」メニューがあるリラクサロンの見つけ方のコツは？
4 練馬でストレッチメニューがあるリラクサロン
5 練馬でストレッチをお願いするなら

練馬駅周辺の情報

練馬でおすすめの美容室情報をご紹介する前に、練馬駅周辺の環境についてまとめました。
美容室を探す参考にしてください！

駅名	住所	昼間人口
練馬駅(西武鉄道豊島線)	練馬区練馬１-３-５	17,312人(東京都:第273位）
練馬駅(西武鉄道西武有楽町線)	練馬区練馬１-３-５	17,312人(東京都:第272位）
練馬駅(西武鉄道池袋線)	練馬区練馬１-３-５	17,312人(東京都:第271位）
練馬駅(都営地下鉄大江戸線)	練馬区練馬１-３-５	17,971人(東京都:第260位）

出典：出店戦略情報局

リラクサロンにあるストレッチってどんなメニューなの？

引用：フリーストレッチング大宮店

ストレッチは運動の前にするウォーミングアップが有名ですが、リラクサロンのメニューとしても広く定着しています。ストレッチは筋肉をほぐして柔軟性をよくしたい時におすすめです。硬くなった筋肉は伸張性が低下し、骨と付着している部分などで延焼を起こしやすくなっています。これにより引き起るのが関節の痛みや腰痛、肩こりです。筋肉が硬くなる一因は柔軟性の低下です。ストレッチをして関節の可動域を広げることで、柔軟性を高めて筋肉が硬くなるのを防ぎます。 ストレッチの効果は次の通りです。 ・柔軟性の改善 ・筋肉の緊張緩和 ・血行促進 ・神経機能の向上 ・筋肉の萎縮を抑制する ストレッチで最終的に筋肉の緊張を和らげることで、関節痛や腰痛、肩こりの予防や改善が期待できます。また、ストレッチは血行促進効果も期待できます。血流をよくするストレッチは全身の疲労解消にも効果的です。沢山の効果を期待できるストレッチは、リラクサロンのメニューにもよく取り入れられています。お店によってメニューは変わりますが、リラクサロンの主なストレッチメニューは次の通りです。 ・全身ストレッチ ・上半身（下半身）ストレッチ ・骨盤ストレッチ ・ソフトストレッチ 主にこの4つメニューを組み合わせたメニューが多くなります。ストレッチとマッサージなどの他のメニューを組み合わせることで、より効果を感じやすくなります。

「ストレッチ」メニューがあるリラクサロンの見つけ方のコツは？

「ストレッチ」メニューがあるリラクサロンの見つけ方には大きく3つのコツがあります。 ・リラクサロンはインターネットを利用して見つけるのがおすすめ ・自分に合ったストレッチメニューのあるリラクサロンを選ぶ ・ストレッチメニューの口コミをチェックする 「ストレッチ」メニューのあるリラクサロンを見つけたい時は、インターネット検索を利用するのがおすすめです。 「リラクサロン」「地域名」「ストレッチ」で検索すると、地域にあわせたリラクサロンを見つけられます。気になるリラクサロンをいくつか見つけたら、サロンごとに詳しくメニュー内容を調べていきます。ストレッチメニューは軽いストレッチから骨盤や上半身・下半身のストレッチ、全身のストレッチと様々です。期待する効果などによって、一番自分に合っているストレッチメニューのあるリラクサロンを選びましょう。また、ストレッチメニューに付いて詳しく知りたい時は口コミをチェックするのもおすすめです。

練馬でストレッチメニューがあるリラクサロン

練馬エリアの「ストレッチ」に関する口コミ情報を調べ上げました。

順位	サロン名	口コミ平均点	口コミ総数
1	ビーラボ練馬南口店	4.58点	161件
2	リラックス心心	4.79点	70件
3	ほぐし空間アユー(A you)	4.88点	8件
4	まったり整体練馬店	4.6点	5件

早速、それぞれリラクサロンについてより詳しく見ていきましょう♪

ビーラボ練馬南口店

口コミ総数が第1位となりました。
引用：ビーラボ練馬南口店
練馬警察署すぐ☆光が丘駅から計10分!アクセス◎マットレスでまったリフレッシュ♪体勢のきつい妊婦さん、身体の硬い男性にもオススメ☆タイ古式ベースの全身ビーラボ施術は自己治癒力を高め、内からの活力を引き出します!美肌・痩身・自律神経・ホルモンバランス調整など効果は様々!心身共に深い癒しにいざないます♪

[お店コメント]
来て良かった、楽になったとご満足いただけるよう、お客様一人ひとりに合わせて丁寧に施術いたします。サラリーマン・OLさん・主婦の方・疲れが溜まった妊婦さんまで、皆様に愛されているビーラボで癒されてみませんか。世界的にも人気のタイ古式は一度経験する価値ありです♪
ビーラボ練馬南口店

[口コミ]
総合評価：5
主人と一緒に施術して頂きました。2人ともタイ古式マッサージが初めてでどんな感じなのかなと思いながら、、、最初は痛気持ちい感じで、最後はとてもスッキリしました！私は冷え性でいつも足が冷たいのですが、施術中にホットタオル？で暖めてもらいその気遣いがとても嬉しかったです！主人は今までうけたマッサージの中で1番気持ち良かったと言ってました(^^)自宅から離れているので通うのは難しいですが、また機会があったら行きたいと思います！ありがとうございました！！
ビーラボ練馬南口店

サロン名	ビーラボ練馬南口店
口コミ平均点	4.58点（161件）
参考メニュー	予約する
サロン住所	東京都練馬区豊玉北５-４-７　ジュピタービル２０３

リラックス心心

口コミ総数が第2位となりました。
引用：リラックス心心
【練馬駅1分/深夜12時迄営業】最新鋭のハイパーナイフで、疲労回復、小顔、痩身美ボディーへ♪休日や仕事帰りにも気軽にお立ち寄り下さい♪当店では美顔効果や美脚、ヒップアップ等にも効果のあるメニューをリーズナブルな価格でご用意しております。アロマオイルや整体も、専門のスタッフが心ゆくまで対応させて頂きます。

[お店コメント]
中国整体技術は四千年の歴史を持ち、全身のツボや経絡などの施術をいたします。肩こりの改善などにもオススメです。体がなんとなくダルイなどお体でお悩みの方は是非一度御来院ください！ハイパーナイフによる痩身効果と肌荒れ対応を始めました。多くのお客様に喜んで頂いております。是非お立ち寄り下さい。
リラックス心心

[口コミ]
総合評価：5
フェイスと首肩やってもらいましたが肩こりが取れてスッキリしました！整骨院なども行きましたが、私にはこちらがあっていました！数日経ちましたが調子が良いです。また行きます！
リラックス心心

サロン名	リラックス心心
口コミ平均点	4.79点（70件）
参考メニュー	予約する
サロン住所	東京都練馬区豊玉北５-１８-７　月川ビル４F

ほぐし空間アユー(A you)

口コミ総数が第3位となりました。
引用：ほぐし空間アユー(A you)
当サロンではボディケアを始め骨盤調整、ストレッチ、ドライヘッド、リフレクソロジー、カッピング等様々なスキルによりお客様のお身体のお悩みを施術歴30年で心理カウンセラーの資格も持つオーナーがしっかり解決致します。

[口コミ]
総合評価：5
妊娠して出産していたので、骨盤を調整したく久しぶりに伺いました。相変わらず、丁寧にほぐしていただきました。ここっていうところをピンポイントでほぐしていただけるので、本当に助かります。妊娠してても問題なく施術してもらえるってことを知らなかったので妊娠中でもいけばよかったです。
ほぐし空間アユー(A you)

サロン名	ほぐし空間アユー(A you)
口コミ平均点	4.88点（8件）
参考メニュー	予約する
サロン住所	東京都練馬区練馬１-25-1 リヴィエール練馬１Ｆ

まったり整体練馬店

口コミ総数が第4位となりました。
引用：まったり整体練馬店
練馬駅すぐの好立地にOPEN★OPENしたばかりの清潔感溢れる綺麗な店内♪実力派スタッフが熟練の手技で経絡の流れに沿って日頃のお疲れ・不調を改善！頭からつま先まで身体の内側からリフレッシュ♪お体の状態に合わせた最高級の施術で心身ともに癒されます★男女共にご来店大歓迎！ペア来店は先にお電話頂くとスムーズです！

[お店コメント]
数あるリラクゼーションサロンの中から、当店のページをご覧いただきありがとうございます！まったり整体では、整体、ボディケア、足裏、ヘッドetc.幅広いメニューをご用意しております。毎日忙しく過ごされている方のメンテナンスにお役に立てていただければと思っております。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。
まったり整体練馬店

サロン名	まったり整体練馬店
口コミ平均点	4.6点（5件）
参考メニュー	予約する
サロン住所	東京都練馬区練馬１－1－3　コウキビル１階