【保存版】中野でストレッチメニューがおすすめのリラクサロン4選

中野でストレッチメニューがあるリラクサロン情報をまとめました！
今回は、ホットペッパービューティーに掲載されているリラクサロンの中から、ストレッチメニューがあって口コミ評価されている順にご紹介します♪

ホットペッパービューティーで、ストレッチメニューがあるリラクサロン多くあります！
中でも「ストレッチ」メニューがおすすめのリラクサロンをお探しの皆様。中野エリアでも「ストレッチ」の施術が出来るリラクサロンは増えております！今回は「中野エリア」でストレッチをおすすめしているリラクサロン情報を目視でまとめてみました！早速、中野のストレッチ口コミランキングを見ていきましょう。

Contents

1 中野駅周辺の情報
2 リラクサロンにあるストレッチってどんなメニューなの？
3 「ストレッチ」メニューがあるリラクサロンの見つけ方のコツは？
4 中野でストレッチメニューがあるリラクサロン
5 中野でストレッチをお願いするなら

中野駅周辺の情報

中野でおすすめの美容室情報をご紹介する前に、中野駅周辺の環境についてまとめました。
美容室を探す参考にしてください！

駅名	住所	昼間人口
中野駅(東京メトロ東西線)	中野区中野５丁目	23,276人(東京都:第207位）
中野駅(ＪＲ中央本線)	中野区中野５丁目	23,276人(東京都:第206位）

出典：出店戦略情報局

リラクサロンにあるストレッチってどんなメニューなの？

引用：フリーストレッチング大宮店

ストレッチは運動の前にするウォーミングアップが有名ですが、リラクサロンのメニューとしても広く定着しています。ストレッチは筋肉をほぐして柔軟性をよくしたい時におすすめです。硬くなった筋肉は伸張性が低下し、骨と付着している部分などで延焼を起こしやすくなっています。これにより引き起るのが関節の痛みや腰痛、肩こりです。筋肉が硬くなる一因は柔軟性の低下です。ストレッチをして関節の可動域を広げることで、柔軟性を高めて筋肉が硬くなるのを防ぎます。 ストレッチの効果は次の通りです。 ・柔軟性の改善 ・筋肉の緊張緩和 ・血行促進 ・神経機能の向上 ・筋肉の萎縮を抑制する ストレッチで最終的に筋肉の緊張を和らげることで、関節痛や腰痛、肩こりの予防や改善が期待できます。また、ストレッチは血行促進効果も期待できます。血流をよくするストレッチは全身の疲労解消にも効果的です。沢山の効果を期待できるストレッチは、リラクサロンのメニューにもよく取り入れられています。お店によってメニューは変わりますが、リラクサロンの主なストレッチメニューは次の通りです。 ・全身ストレッチ ・上半身（下半身）ストレッチ ・骨盤ストレッチ ・ソフトストレッチ 主にこの4つメニューを組み合わせたメニューが多くなります。ストレッチとマッサージなどの他のメニューを組み合わせることで、より効果を感じやすくなります。

「ストレッチ」メニューがあるリラクサロンの見つけ方のコツは？

「ストレッチ」メニューがあるリラクサロンの見つけ方には大きく3つのコツがあります。 ・リラクサロンはインターネットを利用して見つけるのがおすすめ ・自分に合ったストレッチメニューのあるリラクサロンを選ぶ ・ストレッチメニューの口コミをチェックする 「ストレッチ」メニューのあるリラクサロンを見つけたい時は、インターネット検索を利用するのがおすすめです。 「リラクサロン」「地域名」「ストレッチ」で検索すると、地域にあわせたリラクサロンを見つけられます。気になるリラクサロンをいくつか見つけたら、サロンごとに詳しくメニュー内容を調べていきます。ストレッチメニューは軽いストレッチから骨盤や上半身・下半身のストレッチ、全身のストレッチと様々です。期待する効果などによって、一番自分に合っているストレッチメニューのあるリラクサロンを選びましょう。また、ストレッチメニューに付いて詳しく知りたい時は口コミをチェックするのもおすすめです。

中野でストレッチメニューがあるリラクサロン

中野エリアの「ストレッチ」に関する口コミ情報を調べ上げました。

順位	サロン名	口コミ平均点	口コミ総数
1	健楽	4.3点	54件
2	リラク中野マルイ店(Re.Ra.Ku)	4.86点	7件
3	ホーネットジム(HORNET GYM)	5点	4件
4	パーソナルトレーニングスタジオ美的改革	5点	2件

早速、それぞれリラクサロンについてより詳しく見ていきましょう♪

健楽

口コミ総数が第1位となりました。
引用：健楽
2回目以降も新規と同価格となり通いやすい金額が通いやすさのポイント♪目・頭・首・肩こり・腰痛・むくみ・頭痛等お客様のお悩みに合わせて施術歴7年のベテランスタッフによる施術でスッキリ改善◎整体・カッピング・足裏・アロマ・脚踏みなど豊富なメニューを取り揃えています♪ ペアでのご来店で更にお得に☆

[お店コメント]
【中野で愛されて７年目】中国の古くから伝われてきた技法をもとにした中国整体です。整体・カッピング・足裏・アロマ・脚踏みなど豊富なメニューを取り揃えています♪疲れている方、お仕事を頑張る自分自身のご褒美に体を休ませてリフレッシュにぜひお越し下さい☆お客様に合わせて力加減を調整致します！強めも大歓迎◎
健楽

[口コミ]
総合評価：5
翌日の揉み返しもなく気持ち良かったです。スタッフの方の感じも良くコスパも良いのでまた行きます。
健楽

サロン名	健楽
口コミ平均点	4.3点（54件）
参考メニュー	予約する
サロン住所	東京都中野区中野５-50-7　フヂヤビル2階

リラク中野マルイ店(Re.Ra.Ku)

口コミ総数が第2位となりました。
引用：リラク中野マルイ店(Re.Ra.Ku)
中野にある東京単一ブランドNo.1！[肩甲骨ストレッチ]と[ボディケア]を組み合わせた、【リラク系ボディケア】は、マッサージよりも筋肉の深いところに作用します。「PCで姿勢が悪くなっていませんか？」慢性的に溜まってしまった疲れ、ノー残業の仕事終わりの方も是非ご利用ください!中野駅から徒歩1分!高円寺駅からも1駅♪

[口コミ]
総合評価：5
ほぼ毎月疲れを感じた時に利用させていただいてます。スタッフの方も丁寧でリラックスでき、背術後は体が軽くなります(^^)教えていただいたストレッチも続けたいと思います！また利用させていただきたいと思います。ありがとうございました。
リラク中野マルイ店(Re.Ra.Ku)

サロン名	リラク中野マルイ店(Re.Ra.Ku)
口コミ平均点	4.86点（7件）
参考メニュー	予約する
サロン住所	東京都中野区中野３-３４-２８中野マルイ６F

ホーネットジム(HORNET GYM)

口コミ総数が第3位となりました。
引用：ホーネットジム(HORNET GYM)
《完全個室マンツーマン指導》《ウェア&シューズ貸出無料》《シャワー・アメニティ完備》モデルや女性アスリートのような引き締まったボディに,『JATI-ATI』『健康運動実践指導者』資格をもつ“指導のプロ”が導きます★本格トレーニングからダイエット・健康維持までしっかりサポート!

[お店コメント]
当サロンページをご覧いただき誠にありがとうございます!当店は完全手ぶら来店でもしっかりとしたトレーニングができるよう設備・サービス・アメニティを整えております。ダイエットしたい方以外にも,X脚Ｏ脚・猫背・冷え・むくみなどを改善されたい方にも喜んでいただいております。全力でご案内させていただきますので、お1人で悩まず何でもご相談くださいませ。一緒に頑張りましょう!
ホーネットジム(HORNET GYM)

[口コミ]
総合評価：5
体を引き締めたくて予約しました。食事のことからトレーニングについての質問にも丁寧にわかりやすく教えてくれるので、初心者でも安心して通うことができます。ウェアもタオルも無料で貸してくれるので自分で揃える手間がなくてとても助かりました！終わった後のメイク直しや髪のスタイリングもできるので女性にはありがたいと思います。これからもお世話になろうと思います！
ホーネットジム(HORNET GYM)

サロン名	ホーネットジム(HORNET GYM)
口コミ平均点	5点（4件）
参考メニュー	予約する
サロン住所	東京都中野区中央５－３９－１３　シャトレ・ソレイユ２０５号

パーソナルトレーニングスタジオ美的改革

口コミ総数が第4位となりました。
引用：パーソナルトレーニングスタジオ美的改革
初めての方も大歓迎♪経験と体験談をもとに楽しみながらトレーニング&エクササイズ/栄養&食事指導付き/入会金なし/フィットネスインストラクター、イベント講師としても全国で活躍！/男性限定でタイ式ストレッチ実施中

[口コミ]
総合評価：5
初めてのパーソナルトレーニングだったので、すごく緊張して行きましたが、店に入ってすぐ優しく迎えて下さり、とても丁寧な説明ですごく安心しました。本当にマンツーマンなので自分にあったやり方で教えてくださり、何より担当の方が色んなところで優勝されている有名な方ということで、すごくわかりやすく、結構しんどいですが（笑）楽しく綺麗に引き締めたかったので本当に良かったです！！日頃のアドバイスや食事内容もすごく勉強になりました。今後も定期的に通いたいと思います。隠れ家のような感じでした。
パーソナルトレーニングスタジオ美的改革

サロン名	パーソナルトレーニングスタジオ美的改革
口コミ平均点	5点（2件）
参考メニュー	予約する
サロン住所	東京都中野区中野５-68-8 ライオンズマンション中野第3　902