美容室のメニューでも増えてきているヘッドスパは、頭をほぐして気軽にリフレッシュできると人気です。アロマの香りの癒しだけでなく、頭の血行を良くすることで期待できる効果も様々です。ヘッドスパに興味あるけれど、効果がいまいちよく分からないという人も多いのではないでしょうか？そんなヘッドスパの疑問やメリット・デメリット、おすすめ店舗などをまとめてご紹介します。
Contents
そもそもヘッドスパとは？
ヘッドスパの特徴
引用：大橋 史明
ヘッドスパとはシャンプーなどでは落とせない頭皮の汚れの洗浄や、頭を中心にマッサージを行うリラクゼーション方法のことです。
最近では、シャンプーとあわせてヘッドスパを行う美容室も増えてきました。
男女問わず人気のあるマッサージですが、期待できる効果は様々です。
・リラックス効果
・育毛
・白髪の改善
・血行促進によるアンチエイジング
・しわやたるみの改善
ヘッドスパはヘアケアやリラックス効果、頭周辺の疲労回復など幅広い効果を得られる可能性があります。
また、髪や頭皮だけでなく眼精疲労や肩こり改善の効果も期待できます。
ヘッドスパの種類
引用：MIND STAGE
ヘッドスパには沢山の種類があります。
代表的なものには、
・炭酸ヘッドスパ
・オイルヘッドスパ
・シロダーラ
・クリームバス
などがあります。
血行促進を促して頭皮の汚れをスッキリ落としたいなら「炭酸ヘッドスパ」。
アロマオイルやオリーブオイルなどを使用してマッサージを行う「オイルヘッドスパ」は、頭皮の汚れ除去や髪と頭皮の健康改善に。
「シロダーラ」はインド伝承のトリートメントで、リラックス効果やストレス軽減、美髪を期待できます。
「クリームバス」は艶やかな髪とリラックス効果などを期待できます。
美容室によって行っている施術は違うので、事前に確認しておくのもいいですよ。
ヘッドスパを受ける頻度
引用：アートノイズ
ヘッドスパを受ける頻度は期待する効果によっても変わってきます。
主にリラックスやストレス軽減を目的としてヘッドスパを受けている人は、受けたいと思った時でいいでしょう。
その他の、ヘアケアや頭皮ケアなどを目的としているなら、1ヵ月に一度は受けるのがおすすめです。
頭皮や髪は常に生まれ変わっているので、定期的にヘッドスパを受けることでさらに効果を実感しやすくなります。
ヘッドスパとヘッドマッサージの違いは？
目的の違い
ヘッドスパの主な目的は頭皮や髪の健康です。
対してヘッドマッサージは頭や肩のコリの改善などの疲労解消効果を目的としています。
どちらにもリラックス効果はありますが、ヘッドスパは髪の傷みや頭皮の状態が気になる人におすすめの施術です。
手法の違い
ヘッドマッサージの主な手法は、頭部や顔のツボを刺激してのマッサージです。
ヘッドスパの場合は、炭酸水やオイルなどで頭皮の洗浄と、髪のケアが主になります。
ヘッドスパで行うマッサージはヘッドマッサージと違い、疲労解消よりもリラックス効果を主な目的としています。
基本的に疲労解消のためにマッサージをするのがヘッドマッサージで、主に頭皮のスキンケアとヘアケアを行うのがヘッドスパです。
ヘッドスパのメリットとデメリットは？
メリット
引用：COTON hanare
・リフレッシュ効果
・髪の悩みの改善
・血行改善による疲労解消
ヘッドスパの代表的なメリットは3つです。
頭部の血行改善により、頭皮のコリをほぐして顔の筋肉を刺激し、リフトアップ効果も期待できます。
また、血流の促進やリフレッシュ効果には、白髪の予防や改善の可能性も。
その他にも、頭皮を刺激することで育毛や抜け毛、薄毛の対策も出来たりと様々なメリットがあります。
デメリット
引用：みさ美容室
・頻繁にヘッドスパを受けることで頭皮環境が不調に
・もみ返しによる体調不良
メリットの多いヘッドスパですが、気を付けなければデメリットも起きてしまいます。
デメリットとして考えられる1つが、ヘッドスパを受けすぎたことにより、必要な頭皮の油分まで洗浄してしまい、頭皮が乾燥することです。
頭皮の乾燥はかゆみやフケの原因にもなるので気をつけて下さい。
また、マッサージをしすぎたり、間違った施術を受けてしまうと、もみ返しが起こることもあります。
もみ返しが起こると、頭痛などの体調不良になってしまうこともあるので注意が必要です。
自宅でヘッドスパをする時のやり方は？
①ヘッドスパの効果を高めるブラッシング
引用：ハンズエミュ
ヘッドスパを行う前に、まずは髪を丁寧にブラッシングすることか会始めます。
頭皮の表面に付いた汚れを落としたり、浮かせたりすることでヘッドスパの効果を高められます。
②シャンプーに炭酸水を混ぜる
引用：caroque
次に、ヘッドスパで使用する炭酸シャンプーを作ります。
用意するものは以下の通りです。
・空のペットボトル
・シャンプー
・炭酸水（50ml程度）
空のペットボトルにシャンプーを1、2プッシュほど入れ、炭酸水を注ぎます。
これをしっかり振って混ぜるだけで炭酸シャンプーの完成です。
③ヘッドスパの前にぬるま湯でまずは髪を洗う
炭酸シャンプーを使用する前に、まずはぬるま湯で軽く髪を洗って下さい。
ぬるま湯で洗う時は、優しく頭皮をマッサージしてあげると頭皮が柔らかくなり、ヘッドスパの効果が高まります。
髪を洗った後は、軽く水気を取っておいて下さい。
④炭酸シャンプーで髪を洗う
引用：ルッソ
炭酸シャンプーを使用して髪を洗います。
まずはよく泡立てたシャンプーで頭皮全体を揉みこむように洗って下さい。
指の腹でマッサージをする感覚で洗うと頭皮の汚れが落ちやすいです。
よく洗ったら、残った炭酸水を使用して髪をすすぎます。
炭酸水が全部なくなってしまった時はシャワーですすいでもOKです。
自宅でのヘッドスパにおすすめなアイテム
ヘッドスパをしながら白髪染めもできる「レフィーネ ヘッドスパ トリートメント カラー」
引用：レフィーネ
白髪染めをしながらアロマの香りでリフレッシュできるトリートメントです。
頭皮ケアをしてくれるトリートメントがたっぷり入っているから、優しくマッサージしてあげるだけでヘッドスパの効果を得られます。
トリートメントには、髪を修復する成分や潤いを与えてくれる成分が含まれているので、艶やかでサラッとした美髪に仕上げてくれます。
また、刺激の少ない成分なので素手でそのまま白髪染めができるのも魅力です。
ヘッドスパの効果で髪にハリやコシを与えながら、しっかり根元から白髪染めができる便利アイテムです。
高濃度炭酸シャンプー「ルメント スパークリングオイルクレンジング&シャンプー」
引用：Le ment
自宅で簡単に炭酸シャンプーをしたいなら、ルメントのスパークリングオイルクレンジング&シャンプーがおすすめです。
まるで美容室でヘッドスパを受けたような使い心地で、頭皮や髪のケアをしてくれます。
皮脂に近いアミノ酸系の炭酸シャンプーなので、肌にも優しいのもこのシャンプーの特徴です。
必要な皮脂まで落とさずに洗えるので、髪の根元から毛先まで艶やかな髪に導いてくれます。
自宅で上質な炭酸シャンプーを試したい人はぜひ使ってみて下さい。
ヘッドスパにおすすめの家電「アセチノ ヘッドスパ」
引用：ヤーマン(Ya-man)
まるで美容室でヘッドスパを受けているような使い心地のアセチノ ヘッドスパは、気軽に頭皮ケアができる家電製品です。
ヘッドスパで行う頭皮のマッサージは、毛穴の汚れを落としたり、頭皮をもみほぐしてくれる効果があります。
美容室では絶妙の力加減でやってくれますが、あの手つきを自宅で再現するのは簡単ではありません。
アセチノ ヘッドスパなら、美容室で受けるような感覚ですっきり頭皮をもみほぐしてくれます。
また、頭部だけでなく顔のケアもできる専用のアタッチメントも付いています。
独自のテクノロジーを搭載したヘッドスパ用家電「リファ ヘッドスパ」
引用：リファ(ReFa)
まるでエスティシャンからヘッドスパを受けているような、絶妙な使い心地のヘッドスパ用家電です。
頭皮をしっかりつまんでもみほぐし、頭皮の血行促進を促します。
傾斜角度のついたローラーが立体的に動き、プロの手わざを再現。
頭皮だけでなく、髪や肌、表情などを美しく導いてくれます。
しっかりとした防水機能も付いているので、バスタブの中やシャンプー中にも使用できます。
自宅でもプロが行うヘッドスパを体感したい人はぜひ試してみて下さい。
東京近郊のヘッドスパでおすすめな店舗
メンズも歓迎な新宿のヘッドスパでおすすめな美容室「miel hair新宿」
引用：miel hair 新宿
こだわりの極上ヘッドスパは男性にも人気があり、日々の疲れをすっきりリフレッシュしてくれます。
頭皮を綺麗に洗浄してくれる極上炭酸ヘッドスパは、抜毛などの髪のトラブル改善も期待できます。
また、髪にハリやコシを与えてくれるTOKIOトリートメントで艶やかな美髪に仕上げてくれるのも魅力。
継続的にヘッドスパを受けることで、さらにヘッドスパの効果アップも期待できます。
ヘッドスパが自慢の横浜の美容室「Ley Yokohama」
引用：Ley 横浜店
3種類のヘッドスパで、一人一人にあった方法で頭皮と髪にアプローチできるのが魅力の美容室です。
特にイタリア生まれのオーガニックスパ「davines」が人気です。
11種類から選べるオーガニクスパ「davines」は、カウンセリングで生活環境を聞きながら、ぴったりの美容液を選んでくれます。
かゆみや抜け毛、頭皮の匂いなど、髪の悩みを改善する手助けをしてくれるヘッドスパが魅力です。
千葉のドライヘッドスパ専門店「快活睡眠ドライヘッドスパ専門店 ゆるりと千葉店」
スパニストが行う頭皮や髪の健康を考えたドライヘッドスパで、至福の時を過ごせます。
硬くなった頭皮をほぐすことで血行を促進し、眼精疲労や肩こりなどを解消してくれる効果が期待できます。
また、リフトアップの効果の期待も大きいです。
美容院がプロデュースした至福のドライヘッドスパを一度体感して下さい。
個室でゆったりヘッドスパができる埼玉の「organic+atelier大宮」
さいたま市大宮では珍しい、完全個室で本格的なヘッドスパを受けられる美容室です。
マイクロスコープを使用して事前にきちんとカウンセリングをしてくれるので、今の状態から最適なケア方法を施してくれます。
ヘッドスパを担当するのは、スパを専門に学んだスパ専門のスタッフなので安心です。
髪を芯から補修・保湿してくれる「髪質改善トリートメント」で美髪を目指せます。
東京近郊以外の東日本のヘッドスパでおすすめな店舗
ゆったりとした隠れ家的サロンで受けるヘッドスパなら札幌の「ランプライト」
引用：ランプライト
大通駅からほど近い場所にあるランプライトは、セット面が3席しかない隠れ家的なサロンです。
頭皮にあわせて選んだエッセンシャルオイルや、ジャムウローションやトリートメント、クリームバスで頭皮から髪をすっきりとリフレッシュ。
仕上げにトリートメントで髪を整えてもらえば、生まれたてのような美髪に仕上がります。
ヘッドスパで贅沢なヘアケアができる仙台の美容室「Antica by eleanor」
ディプロマ認定スタッフが施すヘッドスパとoggi ottoトリートメントで、最高のヘアケアができる美容室です。
美容室でも至福の癒しを与えてくれるヘッドスパは人気で、疲労回復やリラックス効果を期待できます。
個室シャンプー台でゆったりとくつろぎながら施術を受けられるのも魅力。
ワンランク上のヘッドスパを仙台で受けたいなら、一度試してみて下さい。
豊富なヘッドスパメニューが人気の静岡の美容室「ANREAL (SISTER GOLDEN HAIR)」
静岡のANREAL (SISTER GOLDEN HAIR)は、豊富なヘッドスパが人気な男性も歓迎の美容室です。
完全個室のヘッドスパ専用のブースで受ける施術は、頭皮や髪をしっかりケアしてくれます。
ヘッドスパのメニューは6つ。
W炭酸ヘッドスパ、スカルプケアヘッドスパ、本格頭皮ケアヘッドスパ、AVEDAアロマヘッドスパ、AVEDAプラ政なヘッドスパです。
頭皮の状態や悩みによって、一番あったヘッドスパメニューを提案してもらえます。
名古屋にある大人の女性のためのヘッドスパと美髪の専門店「PRECIOUS・BEAUTY 美髪クリニック」
贅沢な癒しの空間で美髪へ導くための極上のヘッドスパを受けられる、ヘッドスパと美髪の専門店です。
髪のスペシャリストが揃ったサロンでは、丁寧なカウンセリングから悩みの解決を目指しながら、ヘアケア・頭皮ケアを受けられます。
髪の悩みを抱える女性は一度訪れてみて下さい。
西日本のヘッドスパでおすすめな店舗
ヘッドスパが自慢の大阪の美容室「Meuz」
引用：Meuz
ヘッドスパのインストラクターとしても活躍するオーナーさんや、百貨店で有名メーカーのヘッドスパを担当するスタイリストさんなどがいるヘッドスパが自慢の美容室です。
ヘッドスパのスペシャリストによる本格的なヘッドスパで、健康な頭皮と髪に導いてくれます。
艶やかで美しい天使の輪ができる髪を実感してみて下さい。
髪のお悩み解決をサポートしてくれる神戸の美容室「Marien Beth CENTURY」
個室で受けられるヘッドスパは、豊富なメニューが自慢。
紫外線や乾燥対策ができる極上のYUMEスパやクリームバス、炭酸泉スパ、オーガニックアロマスパなどが人気です。
完全個室でフルフラットな状態で行われる施術は、まったりと心地の良い癒しのひと時です。
ヘッドスパ専門サロンが併設した広島の美容室「SNOB」
引用：SNOB
人気はカットとカラーにヘッドスパがセットになったメニューです。
2階ではカラーとカットは、1階では完全個室でヘッドスパが受けられます。
悩みにあわせて選んだトリートメントと、スパ専用スタッフが行うマッサージはまさに至福のひと時です。
キュアリストによるヘッドキュアが受けられる福岡の美容室「美容室 fuhcoh門司店」
キュアリストの免許を取得したスタッフによるヘッドキュアは、普通のヘッドスパとは一味違います。
ヘッドキュアは、リンパの流れを改善することで頭皮の筋肉を動かす施術です。
抜毛や頭皮の匂い、衰えた頭皮などの改善に加えて、顔のリフトアップ効果も期待できます。
半個室スパブースで癒しの時間を過ごして下さい。
ヘッドスパで癒しとともに髪や頭皮の悩みを改善して美髪を目指す！
癒しや疲労回復、髪の悩み改善の効果が期待できるヘッドスパですが、その種類やメニューは様々です。
メニューによっては効果も変わってくるので、自分の悩みにあった施術を受けることが大切です。
また、自宅でヘッドスパを試すにもきちんとした知識がないと、逆にデメリットの面が大きくなってしまいます。
美容室でヘッドスパを受ける場合なら、スタッフの人に悩みや施術を受ける目的を事前に話しておくことも重要です。
頭皮や髪を健康に導いてくれるヘッドスパで、髪と頭皮の悩みを改善するために、ご紹介した内容を参考にしてみて下さい。
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